 |
1 )
Lemax
[off] 24 Мая 09`..15:55:56 |
Имеется много полезных эффектов, которых может достичь любой человек, регулярно тренирующийся с отягощениями,например: 1.Увеличить мышечную силу 2.Повысить мышечную выносливость 3.Увеличить прочность костей и связок, толщину хрящей и число каппиляров в мышцах 4.Улучшить здоровье и физическую подготовленность 5.Повысить результативность в спорте 6.Увеличить гибкость 7.Увеличить мощность и скорость 8.Ослабить стресс и напряжение повседневной жизни 9.Привить дисциплинированность и усилить мотивацию, которая переносится на все другие сферы жизни 10.Увеличить продолжительность жизни 11.Улучшить качество жизни 12.Предотвратить многие заболевания, типо остеопороза 13.Увеличить уровень гемаглобина и количество красных телец 14.Снизить уровень содержания холестерина и т
|
|
|
2 )
Lemax
[off] 24 Мая 09`..16:10:18 |
Книги -> http://www.smolpower.ru/?page=book&bc=body
|
|
|
3 )
Lemax
[off] 24 Мая 09`..16:22:09 |
Неплохой сайт с показом самих упражнений в картинках -> http://slabakoff.net/publ/3-1-0-27
|
|
|
4 )
Xenus1
[off] 5 Авг 09`..19:28:32 |
Классная тема!!! Давно такие книги искал, МОЛОДЕЦ!!!
|
|
|
5 )
Lemax
[off] 6 Сент 09`..02:07:16 |
Здесь книги в java формате -> http://powersvp.wen.ru/Java.html Пользуйтесь на здоровье
|
